Online Learning Center

Showing posts with label স্বাস্থ্য. Show all posts

স্বাস্থ্য: শরীরের বাড়তি মেদ ঝড়াতে সাহায্য করে কমলা লেবু

শীত প্রায় এসেই গেল। আর শীত কাল মানেই টক মিষ্টি কমলা লেবুর সময়। স্বাদে অতুলনীয় হওয়া ছাড়াও, এই ফলটি আমাদের শরীরে ভিটামিন সি এবং ফোলেট বলে একট...

ফিটনেস ভালো রাখার জন্য সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম হচ্ছে দৌড়। কোনো জিমে ভর্তি হতে হবে না, বাঁধাধরা কোনো প্রশিক্ষকেরও প্রয়োজন নেই। শুধু ব্যস্ত সময়ের ...

চুমু’ শব্দটি কানে এলে সাধারণত যুবক-যুবতীদের মনে শুধু স্বামী-স্ত্রী বা প্রেমিক-প্রেমিকার মধ্যকার চুমুর কথাটিই মনে পড়ে। কিন্তু বিষয়টি কি আসলে...

সকাল বেলা একটি সেদ্ধ ডিম খেলে সারাদিন শরীরে শক্তি পাওয়া যায়। কারণ সেদ্ধ ডিমে আছে ভিটামিন, প্রোটিন ও শরীরের জন্য উপকারী চর্বি উপাদান। প্রো...

দৈনন্দিন জীবনে মানসিক চাপের প্রভাব অত্যন্ত প্রকট- বিশেষ করে কর্মক্ষেত্রে। একটি পরিসংখ্যানে দেখা যায়, প্রায় ৮০ শতাংশ মানুষ তাদের কর্মক্ষেত্র...

বিভিন্ন কারণে রাতভর আরামের ঘুম অনেকের জন্যই হয়ে পড়ে অসম্ভব। কিন্তু এমন কিছু খাদ্য আছে যা প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে ঘুম এসে প...

শীতকালের সবচেয়ে বড় সমস্যা হল ঠোঁট ফেটে রুক্ষ হয়ে যাওয়া। অনেকেই এই ধরণের সমস্যায় ভুগে থাকেন। যত ভালো মানের লিপবামই ব্যবহার করা হোক না কেন, অ...

খালি পেটে মেথির শরবত অথবা ত্বককে সুন্দর করে তুলতে বিভিন্ন নামিদামি ব্র্যান্ডের বিউডি প্রোডাক্ট কোনো কিছুই বাদ যায়নি। কিন্তু ফল শূন্য। বেড়েছ...